Susuzluk, halsizlik, durgunluk, uyku hali, sık idrara çıkma, baş dönmesi, bilinç kaybı görülür. Diyetinize dikkat etmediğinizde kan şekeriniz çok yükselir veya çok düşebilir. Kan şekerindeki bu ani değişiklikler komaya neden olabilir.
DİYABETİK AYAK NASIL ÖNLENEBİLİR?
Burada KORUYUCU HEKİMLİK çok önem kazanıyor. Koruyucu hekimlik adına bu konuda Diyabetik Hasta Eğitiminin önemini bir kez daha vurgulamak gerekiyor. Eğitim yüksek riskli ayağın korunmasında vazgeçilmez koşuldur Bir dizi önlemle ülser ve amputasyon riski azalmaktadır.
BU ÖNLEMLER NELERDİR?
* Her gün ayaklar gözden geçirilmeli, ılık suda yumuşak bir sabunla yıkanıp, özellikle parmak araları iyice kurulanıp, aşırı terleme sorunu varsa parfümsüz talk pudrası, kuru ayak özelliğinde ise parmak araları hariç vazelinli losyonlar uygulanmalıdır.
* Ayaklar ısı kaynaklarından korunmalı (soba kalorifer, termofor sıcak su vb.) ve banyo suyunun dirsek ve elle kontrolü sağlanmalıdır. Ayakları ısıtmak için gerekirse yünlü çorap tercih edilebilir.
* Tırnaklar, temiz ve yumuşak olduğu tercihen banyoyu takip eden dönemde ve düz kesilmelidir.
* Uygun ayakkabı seçilmeli ve giyilmeden önce mutlaka içi elle ve gözle kontrol edilmelidir.
* Yeni ayakkabı alırken daha çok ayakların şiş olduğu öğleden sonrası tercih edilmelidir.
* Parmak arası terlik ve sandalet türü tercih edilmemelidir.
* Mümkünse 2 gün üst üste aynı ayakkabı giyilmemelidir (ayakkabıların havalanması, koku ve hijyen yönünden sağlıklı olması için 24 saat gereklidir).
* Kesinlikle yalın ayak dolaşılmamalıdır.
* Çoraplar her gün değiştirilmelidir.
* Sentetik çorap yerine pamuklu ve merserize çoraplar giyilmelidir.
Yukarıdaki maddeler diyabetik ayağın oluşmaması için basit, kolay ve ucuz tedbirlerdir. Ancak hastalarımızın ve onları izleyen hekimlerimizin bu konuda duyarlı olmaları halinde hayata geçirilecek tedbirler arasında yer alır.
DİKKAT!
Diyabette yenilmemesi gereken yiyecekler:
Şeker ve bütün şekerli tatlılar (bal, reçel, marmelat, şurup, çikolata, vs.)
Kurabiye, kek, pastalar, vs.
Meşrubatlar (gazoz, kola, hazır meyve suları), alkollü içecekler
Katı yağlar, aşırı yağlı yiyecekler
Salam, sosis, sucuk, pastırma gibi yiyecekler
Sakatatlar (Karaciğer, beyin, dalak, böbrek, dil, işkembe vs.)
v Hiçbir yiyecek kan şekerini düşürmez. Halk arasında önerilen çok çeşitli yiyeceklerin kan şekerini düşürdüğü söylentilerine inanmayın.
v Hazır satılan diyabetik ürünleri beslenme ve diyet uzmanı ile görüşerek yiyebilirsiniz.
BAYBURT İL SAĞLIK MÜDÜRLÜĞÜ
EĞİTİM ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ
